柳州东大肛肠医院：冬日辣火锅虽美，警惕痔疮背后 “隐忧”

在寒冷的冬天,热气腾腾、鲜香麻辣的火锅成为了许多人的最爱。那滚烫的红油锅底,涮上各种食材,一口下去,满满的幸福感在舌尖蔓延。然而,就在我们尽情享受辣火锅带来的美味刺激时,却可能忽略了一个潜在的健康隐患 —— 痔疮。

柳州东大肛肠医院廖主任表示： 冬季气候干燥寒冷,人体水分散失较快,本身肠道就容易变得干燥,大便干结的情况也更为常见。而辣火锅中的辣椒含有大量的辣椒素,辣椒素进入人体后难以被完全消化吸收,会随着粪便一起排出体外。在经过肛门时,辣椒素会刺激肛门黏膜和直肠末端的血管,使其扩张、充血,大大增加了痔疮发作的风险。

对于那些本身就患有痔疮或者有痔疮家族史的人来说,频繁食用辣火锅更是如同在 “痔疮雷区” 反复试探。原本可能处于静止期的痔疮,在辣椒素的刺激下,很容易引发便血、疼痛、脱出等症状,严重影响生活质量。即使是健康人群,长期在冬天无节制地吃辣火锅,也会使肛门局部的静脉丛长期处于淤血状态,久而久之,痔疮也可能悄然来袭。

那么,是不是冬天就必须要与辣火锅绝缘呢?其实不然。偶尔适量地食用辣火锅,并在食用后采取一些预防措施,可以在一定程度上降低痔疮发作的可能性。比如,在吃辣火锅时,可以多搭配一些蔬菜、水果,增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,减少便秘的发生。同时,要注意控制食用的频率和量,不要连续多日都吃辣火锅,也不要一次性吃太多。吃完火锅后,多喝一些温水或酸奶,帮助消化,缓解辣椒素对肠道和肛门的刺激。

此外,日常生活中养成良好的排便习惯也至关重要。定时排便,避免长时间蹲厕,减少肛门局部的压力。保持肛门清洁,便后用温水清洗肛门,促进局部血液循环。适当进行体育锻炼,增强体质,促进肠道蠕动和全身的血液循环,也有助于预防痔疮。

柳州东大肛肠医院廖主任温馨提醒：冬天的辣火锅固然诱人,但我们的健康同样不容忽视。在享受美食的同时,一定要警惕痔疮的悄然靠近,做好预防措施,让自己既能大快朵颐,又能远离痔疮的困扰,度过一个健康舒适的冬季。

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